Άσκηση – Παιχνίδι με τη Σκέψη 4

Μπορείς να καλλιεργήσεις ένα σταθερό και γεμάτο αυτοπεποίθηση βλέμμα, επαναλαμβάνοντας την Άσκηση που ακολουθεί:

ΑΣΚΗΣΗ

Στάσου μπροστά στον καθρέφτη σου και κοιτάξου απ’ ευθείας στα μάτια, διατηρώντας το βλέμμα σου σταθερό, μέχρι να μετρήσεις αργά έως το δώδεκα.

Αυτό να το κάνεις τρεις φορές, με παύση 2-3 λεπτών μετά απο κάθε φορά.