Στην διάρκεια της ημέρας, αν αρχίσεις να αισθάνεσαι κούραση, εφάρμοσε την Αποτοξίνωση του Νευρικού Συστήματος:

Κάθισε αναπαυτικά και χαλαρά, όσο μπορείς καλύτερα, αφήνοντας κάθε ένταση να ρέει έξω απο τον εαυτό σου. Σταμάτησε κάθε σκέψη, αργοπορώντας τον διανοητικό σου Μηχανισμό, μέχρι που να έλθεις σχεδόν σε μία κατάσταση κενού, αναπνέοντας ρυθμικά και πιο βαθειά απο το συνηθισμένο. Διατήρησε αυτή την στάση, μέχρι νά νοιώσεις ηρεμία. Αν οι περιστάσεις σε διακόψουν, επανάλαβε την Άσκηση όταν βρεθείς σε κατάλληλες συνθήκες.