Όποτε βλέπεις, οτι αρχίζεις να αισθάνεσαι αμήχανος ή να είσαι νευρικός, να αποσπάς εσκεμμένα την Προσοχή σου απο την αιτία της στενοχώριας, με μία προσπάθεια Θελήσεως, σαν να κλείνεις τα μάτια του Νου σου και να αρνείσαι να δεις την αιτία αυτή.