Τοποθέτησε τα χέρια στην μέση σου, έτσι ώστε να εγγίζουν τα χαμηλότερα πλευρά. Άδειασε τους πνεύμονες εκπνέοντας. Και τώρα να τους γεμίσεις ως εξής: Να διαστείλεις πρώτα τους μυς του στομαχιού και συγχρόνως να εισπνέεις αργά, μέχρι να γεμίσουν πλήρως οι πνεύμονές σου. Όταν μιλάς ή εκφωνείς μία ομιλία, σε κάθε παύση να «ξαναφορτώνεις» τους πνεύμονές σου με αέρα.

Αυτό είναι το μυστικό των ομιλητών, που μπορούν να μιλούν επι ώρες ακούραστοι και διατηρώντας την ποιότητα του τόνου στην φωνή τους.

Μία άλλη αναπνευστική Άσκηση, που μπορείς να κάνεις για να γίνει η φωνή σου απαλή, είναι: Να είσπνέεις απο την μύτη και μετά να εκπνέεις απότομα με ανοικτό το στόμα, απο βαθειά, ώστα να τίθενται σε παλμική κίνηση οι φωνητικές χορδές. Να επαναλάβεις την Άσκηση αυτή 3-5 φορές κάθε ημέρα, επι μερικές εβδομάδες.